Cargando...
Eugeni Rosselló

L’Eugeni Roselló a la cursa més dura del món : la Spine Race. Entrevista por Xavi Alujas.

En uns dies, el nostre ambaixador Eugeni Roselló prendrà la sortida d’una de les proves d’ultraresistència més dures del món: la Spine Race, 430km de cursa en modalitat non-stop, a través del fang i la neu i en la qual les hores de son i els menjars convencionals brillen per la seva absència. Hem pensat que el millor per descubrir l’essència d’aquesta epopeia és que algú amb les mateixes inquietuds que l’Eugeni li faci una entrevista. Per això, el nostre també ambaixador i ultra trailrunner (de distàncies humanes) Xavi Alujas pregunta, i Eugeni (ultra trailrunner de distàncies inhumanes) respon.   […]

correr en invierno por xavi alujas

Córrer a l’hivern. Per en Xavi Alujas.

En dos días comença l’hivern astronòmic ,però definitivament el fred ja s’ha instal·lat. A l’hivern és quan més costa sortir a córrer per la muntanya. Cal trobar una bona motivació i anar equipats com cal per no passar-ho molt malament. De totes formes, des del meu punt de vista, córrer amb fred és menys perillós que fer-ho amb calor i és molt més gratificant. A l’estiu, la calor i la xafogor fan que hi hagi més sudoració, el que significa que si no beus correctament corres el risc de patir una bona deshidratació, amb els riscos que aquesta comporta. A […]

reto

“El Reto de Pablo”

El neuroblastoma Quan al Pablo li van detectar neuroblastoma tenia solament 2 anys i 9 mesos. No va tornar a sortir de l’hospital en els següents deu mesos, ni ell ni els seus pares, José Luís i Montse: “en qüestió d’1 minut ens havia canviat la vida completament, el nostre fill tenia càncer”. El neuroblastoma és un càncer poc comú del sistema nerviós simpàtic (la xarxa nerviosa que envia els missatges des del cervell a través del cos) i és el tumor sòlid més freqüent del nen (els dos primers anys de vida). Representa el 8-10% dels tumors pediàtrics. La seva incidència benvolguda és […]

L’ametlla: un aliment per als esportistes.

Que els fruits secs són bons per a la salut, això ja és cosa sabuda. Tenen greixos poliinsaturats que cuiden el nostre sistema cardiovascular i a més aporten minerals i vitamines. Ara bé, que els fruits secs són bons per fer esport, això ja no és tant clar. Especialment si parlem de les ametlles. Una de les qualitats d’aquest saborós aliment és el seu contingut en proteïnes, uns 20gr per cada 100 gr d’ametlla. Això vol dir que col·labora d’una manera notable a que la ració de proteïnes  de l’esportista sigui la adient. Recordem que una persona que fa esport […]

TrailRunning

Parlant de Trail Running amb Xavi Alujas : l’alimentació durant la cursa.

Si sou amants del trail running probablement ja coneixereu al nostre company Xavi Alujas, un apassionat d’aquest esport que comparteix els seus coneixements sobre muntanya, meteorologia, material de trail, carreres i molt més a través del seu blog. També participa al programa “La primera pedra” de RAC1. Doncsbé, ara, a més de company, serà el nostre col·laborador, perquè estrenem una interessantíssima secció de sobre consells i temes d’interès enfocats al trailrunning. Imperdible 😉 Al llarg dels propers mesos tractarem temes molt variats relacionats amb el material, la preparació, les carreres, etc, però, com no podia ser d’una altra manera, pel […]

Ragna

La Ragna Debats al Manaslu Mountain Trail

Aquest mateix matí, la nostra ambaixadora Ragna Debats ha agafat una avió amb destinació Kathmandu per enfrontar-se a una cursa que, encara que competitiva i que concentrarà a algunes de les millors corredores del món, tindrà per a ella un marcat caràcter d’aventura existencial. Lluitarà pel podi, per descomptat, però entre els seus objectius principals també està desconnectar i gaudir d’un entorn màgic del que animen a trobar-se amb un mateix.   El Manaslu Mountain Trail, al Nepal, és una prova de trail running molt peculiar. El primer dels seus trets distintius és que consta de 9 etapes de les […]