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La travesía de Cavalls del Vent en 8 etapas. Por Xavi Alujas

El total de la travesía de la Cavalls del Vent acumula unos 85 kilómetros y 5600 metros de desnivel positivo. Normalmente la ruta se empieza desde el refugio de Lluís Estasen, a los pies del Pedraforca (municipio de Saldes), a pesar de que podrías empezar desde el refugio que queráis. También se puede hacer la ruta en el sentido de las agujas del reloj o en el sentido contrario. Yo recomendaría la primera opción, así que la ruta la empezaremos al refugio de Lluís Estasen e iremos en sentido de las agujas de reloj. Tendréis que seguir siempre las marcas […]

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EL PAPEL DEL HIERRO EN EL RENDIMIENTO

Una de las preguntas más frecuentes que nos plantean los deportistas en la consulta es la necesidad de saber qué alimentos son indispensables en la dieta. Sin embargo, para responder a esta cuestión es necesario identificar qué minerales están más involucrados en el rendimiento deportivo.En este artículo voy a hablar de uno de estos minerales, concretamente el Hierro. El Hierro es de suma importancia, puesto que niveles bajos en sangre, se correlacionan con una disminución del rendimiento, una situación muy recurrente entre los deportistas. El déficit de Hierro es diagnosticado como anemia ferropénica.   “El Hierro es de suma importancia, […]

Eugeni

Eugeni Roselló sube al podio de la Transgrancanaria

Eugeni Roselló ha vuelto. El gran ultra trail runner ha pasado un tiempo en la sombra debido a unos insufribles dolores en los pies a los que ha sido complicadísimo ponerle remedio. Pero su esencia de ganador siempre estuvo ahí: ha sido superar por fin las dolencias y volver a brillar con luz propia. El escenario de este esperado retorno ha sido nada menos que la Transgrancanaria, en la que ha hecho un excelentísimo 3er puesto. Salía a sabiendas de que los pies no le iban a fallar porque así se lo habían demostrado las últimas tiradas largas. Salía motivadísimo […]

noche

CORRER DE NOCHE: Beneficios y sensaciones

Durante estas últimas semanas he salido unas cuantas noches para probar el frontal de Petzl NAO+ (que, por cierto, podréis encontrar la review en mi blog personal). Os tengo que decir que no tengo excesiva experiencia en la vida nocturna, siendo la Ultra Pirineu y alguna salida puntual durante la noche mis experiencias más importantes en la oscuridad. Así que lo que os explicaré a continuación son las sensaciones que he vivido últimamente y que me gustaría compartir con vosotros. Si nunca habéis salido a correr de noche es posible que os de cosa o tengáis algo de miedo a […]

#elreptedelapolls

#ELREPTEDELAPOLLS

Ya es sabido que a la locutora de RAC1 Noemí Polls le van los retos y, si son deportivos, mejor que mejor. El año pasado, su coach Josefina Toscano la preparó para los 10km de la “La Cursa de RAC1” en Tarragona, prueba que Noemí terminó con éxito. Tanto, que parece que le supo a poco, porque este año ha decidido enfrentarse a un reto bastante más difícil: ¡¡¡nada menos que completar los 84,2km de la travesía de Cavalls de Vent!!!   #elreptedelapolls: Para un reto mayúsculo, una ayuda mayúscula Durante las aproximadamente 10 semanas que faltan hasta el inicio […]

Magic Line

Vicens Sport colabora en la Magic Line

Como sabéis, desde hace años Torrons Vicens estamos fuertemente vinculados al Hospital San Juan de Dios. Primero, porque los proyectos solidarios siempre han sido una prioridad para nosotros: ofreciendo un momento inolvidable a una mayoría pretenden dar una vida mejor a una minoría. Segundo, porque si esa minoría que necesita ayuda se trata de niños, no podemos más que sentirlo una obligación. Como muchos de los eventos que organiza San Juan de Dios son de carácter deportivo, la línea de turrones de Vicens Sport se convierte en el centro de nuestra colaboración: pretendemos ofrecer un plus a los participantes, en […]