Cargando...

CONSELLS DIETÈTICS PER UNA CURSA NOCTÀMBULA. Per Magda Carlas.

Sempre es important que la dieta sigui  adient, però, quan fem un exercici intens i perllongat com demana la Barcelona MidnightTrail, encara més. No hem oblidar que a més a més estem parlant de una cursa nocturna, i que aquestes hores el nostre cos té uns ritmes de digestió i d’assimilació de nutrients diferents que durant el dia. Els següents consells poden ajudar-vos. 1-  Fer un berenar-sopar  unes  dos o tres hores abans de la cursa.  Mengeu  tranquil·lament, mastegant bé i sense presses. 2- Es recomanable que aquest darrer àpat abans de la cursa  inclogui aliments rics en carbohidrats com […]

Vicens Sport

VICENS SPORT, L’ALIMENT OFICIAL DEL BARCELONA MIDNIGHT TRAIL

Si després de cinc edicions ja s’ha convertit en tot un clàssic del mes de setembre no és per casualitat. Els ingredients “exòtics” del Midnight Trail l’han convertit en un dels trails favorits tant de corredors confirmats com de debutants. Des d’aquest any, a més, se suma al seu atractiu el fet que serà una de las poques carreres que ofereixi torró als seus participants. I no qualsevol torró: el més natural i concebut especialment per a l’esport: Vicens Sport serem a l’aliment oficial de la prova!   Els ingredients del Barcelona Midnight Trail Un recorregut per a tots els […]