energía archivos - Vicens Sport

¿Qué quemo, qué como?

1 febrero, 20183 febrero, 2018EditorCampañas

Eres un corredor que compite, es el día de la carrera y cuando ya llevas unos quilómetros recorridos y el cuerpo te pide energía, llegas a un avituallamiento con una amplia variedad de alimentos, muy diferentes entre ellos… ¿Cuál elegir…? Vas a hacer una salida por la montaña porque te encanta practicar el senderismo y en el momento de preparar la mochila, te detienes un momento y piensas: ¿qué me llevo durante la excursión? ¿Fruta? O ¿mejor frutos secos? ¿Galletas? ¿Un bocadillo de fuet? Tampoco quiero llevar mucho peso… ¿Quién no ha dudado alguna vez cuál sería el mejor […]

La almendra : un alimento para deportistas.

5 diciembre, 20177 diciembre, 2017EditorCampañas

Que los frutos secos son buenos para la salud, esto ya es sabido. Tienen grasas poliinsaturadas que cuidan nuestro sistema cardiovascular y además aportan minerales y vitaminas. Ahora bien, que los frutos secos son buenos para hacer deporte, esto ya no está tan claro. Especialmente si hablamos de las almendras. Una de las cualidades de este sabroso alimento es su contenido en proteínas, unos 20gr por cada 100gr de almendra. Esto quiere decir que colabora de una manera notable a que la ración de proteínas del deportistas es la adecuada. Recordamos que una persona que hace deporte puede llegar a […]

Ragna Debats y Pere Aurell en The Rut (Crónica)

7 septiembre, 20177 septiembre, 2017EditorNoticias

Después del gran esfuerzo que supuso la victoria para Ragna Debats y entrar en el top 10 para Pere en Matterhorn, no hubiera sido sensato enfrentarse a The Rut la semana siguiente y, aún más, teniendo en cuenta el largo viaje hasta Estados Unidos, cambio horario incluido. Pero de sensatez andan tan escasos Ragna y Pere como sobrados de valentía y talento. Por eso no sólo fueron, sino que tuvieron éxito: ¡tras esta carrera ambos se posicionan líderes de la Copa del Mundo combinada y Ragna, además, de la de Ultra! Cuando preguntamos a Ragna sobre esta victoria nos explicó […]